冬瓜的功效与作用 冬瓜图片
来源:秒懂屋 本文已影响1.76W人
来源:秒懂屋 本文已影响1.76W人
冬瓜是人们生活中常见的一种蔬菜,含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素,做法也很多,因此深受大众喜爱。那么你知道冬瓜的功效与作用有哪些吗?一起来看看吧!
冬瓜的功效与作用
1、消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,对人们因肾炎与心脏病引起的身体水肿有良好缓解作用。
2、减肥瘦身:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
3、预防中暑:冬瓜汁性质寒凉,能清热解毒,也能生津止渴,更能预防人类夏季中暑和暑湿感冒等多种不良症状发生。另外人们出现上火或者口舌生疮以及咽喉肿痛时,多喝一些加入蜂蜜的冬瓜汁,也能让症状很快好转。
冬瓜图片
冬瓜怎么吃
冬瓜老鸭汤
食材:鸭肉500克,冬瓜350克,薏米小半碗,荷叶适量,蜜枣3个,芡实米适量,食盐1茶匙,姜1块。
做法:冬瓜不要去皮,洗净后切厚块,其它食材洗净,老鸭洗净切块,如果怕油腻可将鸭皮及肥油去除,放入沸水中焯至断血水捞出,用清水洗净,以去除鸭的腥臊味。荷叶用沸水稍焯一下,将老鸭、冬瓜、茨实、薏米、荷叶、蜜枣、姜片放入煲内,加适量清水烧开后,转小火煲3个小时,加盐调味即可。
丝瓜的功效与作用 夏季吃丝瓜的好处
南瓜的功效与作用 南瓜不仅好吃还能治刀伤
水果木瓜的营养价值 木瓜的功效与作用丰胸吗
木瓜的功效与作用 吃木瓜有什么好处
苦瓜的功效与作用及禁忌 什么人不宜吃苦瓜
冬瓜的营养价值及功效 冬瓜的做法大全家常的
佛手瓜的功效与作用 佛手瓜的家常做法
冬瓜的功效与作用
冬枣的功效与作用 冬枣有什么功效
南瓜的营养价值及功效与作用 南瓜的营养价值
冬虫夏草有什么功效 冬虫夏草的功效与作用
苦瓜汁的功效与作用 苦瓜汁和什么搭配最好
佛手瓜的功效与作用及食用方法 孕妇能吃佛手瓜吗
木瓜的营养价值及功效与作用 木瓜的做法大全
地瓜的功效与作用及食用方法 地瓜发芽能不能吃
黄瓜的功效与作用 健康吃黄瓜的小常识
木瓜的功效与作用禁忌 木瓜的正确吃法
丝瓜根的功效与作用 丝瓜根泡酒治疗什么好
冬瓜的功效与作用
冬瓜长什么样子的图片 冬瓜有哪些功效与作用
冬瓜的功效与作用 冬瓜的功效与作用禁忌
中药苦瓜的功效与作用 中药苦瓜的治病药方
黄瓜的功效与作用 黄瓜的吃法及食用禁忌
冬瓜的功效与作用
苦瓜汁的功效与作用及禁忌 苦瓜汁能降血糖吗
南瓜子的功效与作用 吃南瓜子的好处
眼妆烟熏妆的画法 怎么画烟熏眼妆
汽车国5和国6的区别 汽车国5和国6有什么区别
曾姓起名什么名好宝宝 姓曾的宝宝取什么名字好
老树去黑头式撕拉面膜怎么样 老树去黑头式撕拉面膜怎
大胃王吃播又悄然回来了 大胃王吃播在晚上11点以后上
伏羊节是哪个地方的风俗 哪里有过伏羊节的习俗
信用卡芯片卡的优势是什么 信用卡芯片卡的优势有哪些
澳门多大面积 澳门的国土面积
去泰国旅游前你必须知道的7个小知识,否则会闹大笑话!
5月份的西瓜能吃吗 5月份吃西瓜是反季节吗
厦门十大景点
云彩简笔画 零基础学云彩简笔画
二手车怎么买保险 交易二手车的手续
2017春节清迈旅游好吗 春节清迈旅游价格介绍
今年快递什么时候停运2021年 2021年快递什么时候停运