火龙果的功效与作用及禁忌 火龙果的食用方法
来源:秒懂屋 本文已影响2.99W人
来源:秒懂屋 本文已影响2.99W人
导语:火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。火龙果还具有丰富的营养价值,其含人体所需的果糖、葡萄糖、蛋白质及多种维生素等营养元素,所以常食火龙果对身体健康极其有益。平日里,许多人都钟爱食用火龙果,而大多数的人都是直接食用,其实,火龙果的吃法有很多,下面,本站就为您介绍火龙果的食用方法;火龙果的功效与作用及禁忌。爱吃火龙果的你千万别错过哦!
火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。
火龙果的功效与作用
1、抗衰老
火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,此外还可抑制脑细胞变性,预防痴呆症。
2、保护胃黏膜
火龙果含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、美白皮肤
火龙果可消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。
4、有助于毒素的排除
火龙果具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5、促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
6、综合作用
火龙果还有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎之功效。
火龙果营养价值丰富,其含人体所需的果糖、葡萄糖、蛋白质及多种维生素等营养元素,所以常食对身体健康极其有益。
火龙果的禁忌
1、火龙果不宜于牛奶同食。
2、女性在月经期间不宜食用火龙果。
3、糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食。
火龙果的食用方法
1、凉拌山药火龙果
材料:山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个、芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙
做法:山药洗净,削皮,泡醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中汆烫后,捞出沥水备用;火龙果去皮,用半匙盐水洗净,切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用:将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀,入冰箱腌渍10分钟即可。
2、贵妃蚌炒火龙果
材料:贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克、盐3克、鸡精2克
做法:贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、味精腌制3-4分钟;火龙果剥去壳取肉,切成块,果壳洗净留用;炒锅上火,油烧热,放入腌过的贵妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里。
相关链接
红心火龙果的功效与作用 红心火龙果与白心火龙果的区别
火龙果的作用与功效 火龙果的营养价值
桑椹的作用与功效及禁忌 桑椹不宜哪些人食用
黄皮的功效与作用 孕妇可以吃黄皮吗
扫码关注公众号
扫码下载app
牛油果油的功效与作用及食用方法 牛油果油的功效与作用
红心火龙果营养价值及功效与作用 红心火龙果是转基因吗
坚果的营养价值及功效与作用 坚果的食用禁忌是什么
黄皮果的功效与作用 黄皮果的功效与食用禁忌
红色火龙果的功效 红色火龙果有什么养生作用
火龙果的功效与作用 火龙果图片
白果的功效与作用及食用方法 白果的功效与作用
白芷的功效与作用及禁忌 白芷的食用方法
火龙果的食用价值分析 火龙果的食用方法推荐
芒果的功效与作用禁忌 芒果的功效与作用
白心火龙果的营养价值 白心火龙果的功效与作用
火龙果的功效与作用 火龙果给人带来哪些好处
红心火龙果的功效与作用 红心火龙果的养生保健价值
龙眼肉的功效与作用 食用龙眼肉有什么禁忌
龙井茶的功效与作用 龙井茶的泡法及饮用禁忌
小米粥的功效与作用 小米粥的食用禁忌及选购方法
红参的功效与作用及禁忌 红参怎么吃效果好
火龙灸的功效与作用 火龙灸的功效与作用及禁忌
黄瓜的功效与作用 黄瓜的吃法及食用禁忌
鹅血的功效与作用禁忌 鹅血的食用作用及疗方
火龙果的营养价值是什么 火龙果的食用方法有哪些
火龙果的营养价值及功效与禁忌
火龙果的日常食用禁忌
苹果蕉的功效与作用禁忌 吃苹果蕉的好处及注意事项
火龙果的功效与作用及禁忌
黑芝麻的功效与作用及禁忌 黑芝麻的功效与作用及禁忌有哪些
枸杞的功效与作用 枸杞的食用方法和食用禁忌
芋头的功效与作用及食用方法 芋头的禁忌有哪些
银杏果的功效与作用及食用方法 银杏果不能与什么同吃
川芎的功效与作用 川芎的食用方法与禁忌
圣女果营养价值功效作用 圣女果的食用禁忌
银杏果的功效与作用及食用方法 银杏果的营养价值
荸荠的功效与作用及禁忌 荸荠的功效与作用
火龙果的功效与作用及禁忌
芒果的营养价值及功效 芒果的挑选及食用禁忌
柿子的功效与作用禁忌 柿子的食用方法
菠萝果的营养价值 菠萝果的功效及食用禁忌
薏苡仁的功效与作用及食用方法 薏苡仁的禁忌是什么
白芍的功效与作用 白芍的用量及食用禁忌
大黄的功效与作用及食用方法 大黄的禁忌是什么
蔓荆子的功效与作用及禁忌 蔓荆子的食用方法
星座和上升星座的区别 星座和上升星座有哪些区别
重庆市城口县发热门诊(诊室)一览表 重庆城口县发热门诊
秋天如何穿好豹纹 豹纹裙怎么搭配
怎样发玉米面馍馍 玉米面馍馍做法
泰州美食餐厅 泰州不可错过的人气餐馆
皮蛋瘦肉粥怎么做才好吃 皮蛋瘦肉粥的家常做法
宿州旅游攻略 宿州景点哪里值得旅游
甘蔗为什么会空心 甘蔗会空心的原因
2021年处女座的春节运势如何 2021年处女座的春节运势
白姓起源及简介 姓白的名人有哪些
5款养生汤,让你身体火热整个冬季
入门级HIFI耳机哪种好 这几款音质好还实惠
宇宙是什么意思 宇宙是什么意思解释
2017年3月生子黄道吉日一览表
小老鼠彩图简笔画 小老鼠彩图画报