发烧吃什么水果 感冒发烧宜吃这5种水果
来源:秒懂屋 本文已影响3.11W人
来源:秒懂屋 本文已影响3.11W人
感冒发烧人很难受,想要病情恢复得更快,日常饮食宜多补充维生素c,比较推荐多吃一些维生素c含量以及水分含量高的水果,这样可以帮助病情快速恢复。那么,发烧吃什么水果好呢?今天本文为大家推荐几种水果,用于感冒发烧期间食用,能起到辅助治疗功效哦。
发烧吃什么水果?
推荐水果1:橙子
橙子所含的维生素c比较丰富,并且水分含量也高,酸甜可口,还能促进感冒发烧期间的食欲。感冒发烧期间吃橙子能及时补充维生素c,有助于感冒发烧症状的缓解,增强自身的抵抗能力,一般每日一个橙子就能满足所需的维生素c了。
推荐水果2:梨
梨子属寒性水果,水分含量以及维生素、矿物质的含量相当丰富。吃梨可以生津止咳、清热解毒,非常适合发烧期间的人食用,可以帮助你降低体温。另外,梨子历来是用于感冒咳嗽的食疗方,喜欢生吃的可以生吃,也可以将其做成食疗方,应对感冒发烧类疾病非常管用。
推荐水果3:猕猴桃
要说水果中维生素c含量最高的当属猕猴桃了,吃一个猕猴桃顶吃其它水果多个,所以猕猴桃可作为配维生素c的最佳来源。感冒发烧人的抵抗力下降了,这个时候吃猕猴桃可以大量补充维生素c,有助于增强我们自身的抵抗力,病情恢复得也更快。
推荐水果4:荸荠
荸荠也就是我们常说的“马蹄”,它属于根茎类果实,如果你的发烧情况不是很严重,吃荸荠可以帮你降火通便,解毒利尿,辅助缓解发烧症状。另外,荸荠中含有丰富的磷元素以及抑菌成分,可以抑制身体内有害细菌的生殖反应,促进机体的新陈代谢。感冒发烧时非常推荐将荸荠和梨一起榨汁喝,效果更佳。
推荐水果5:葡萄
感冒发烧的时候身体会大量流失水分以及矿物质,这个时候除了饮水补充水分外,通过吃水果的方式来补水效果也好,非常推荐大家吃葡萄,因为葡萄所含水分多,酸甜可口。另外,葡萄中所含的钾元素十分丰富,可以补充发烧期间流失的部分钾,让身体的代谢保持平衡。
【总结】以上几种水果适合发烧期间吃,可以帮助你缩短病程哦!另外,日常饮食需要把控好营养的摄入,不要营养过剩,也不要过于清汤寡水。
感冒发烧吃什么水果
小儿咳嗽发烧吃什么 咳嗽宜吃这7类食物
很多人感冒发烧时容易没胃口主要因为什么 感冒发烧时为什么会没胃口
小寒吃什么水果 小寒节气吃水果就要吃这几种
大寒节气吃什么水果 大寒这8种水果补水御寒
感冒发烧不能吃是什么
春天最适合吃什么水果 这6种水果春季吃好处多
春季吃什么水果 5种水果滋润功效赛良药
湿疹应该多吃什么水果 湿疹宝宝能吃的5种水果
胃不好不能吃什么水果 这四种水果要少吃
糖尿病不能吃啥水果 糖尿病不宜吃6种水果
谷雨节气吃什么水果 最适合谷雨节气吃的5种水果
女性常熬夜吃什么好?这5种水果要多吃
2020秋分吃什么水果 这六种水果秋分吃刚刚好
春分吃什么水果好 这6种水果非常适合春分吃
立冬吃什么水果 2018立冬时节最补水的5种水果
感冒发烧吃什么好的快
惊蛰适合吃什么水果 惊蛰节气时5种水果要多吃
2019三伏天吃什么水果最好 夏季三伏最佳水果首选这5种
感冒发烧吃什么水果好一些
便秘吃什么水果最有效 推荐这6种水果
春季吃什么水果最养生 五种春季最宜食用水果
掉头发吃水果可以改善吗 掉头发多吃什么水果
冬至吃什么水果 冬至适宜吃的9种水果及注意事项
冬季吃什么水果好 冬季水果推荐这6种
雾霾天吃什么水果好呢 雾霾天选择这5种水果准没错
运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果对吗 运动后拉伸
麻辣香水鱼是哪个地方的菜 麻辣香水鱼是哪个地方的菜
牛板筋是牛的哪个部位 牛板筋是牛的什么部位
关于端午节手抄报里面的内容 端午节手抄报内容简单
周公解梦的由来 梦见周公的典故
随州的美食有哪些 随州的美食有什么
什么是国家开发大学 开放大学是什么意思
梦见好多蛇是什么意思
信用卡怎么销卡 信用卡销卡方法
cymo是哪个国家的品牌 cymo是什么品牌
天狗食月是什么现象 天狗食日是什么天文现象
汉口银行信用卡丢失了怎么办 汉口银行信用卡丢失了如
异地恋情话最暖心短句 异地恋的情话句子
农行信用卡怎么提额 农业银行怎么提额信用卡
七夕节的习俗有什么 七夕的节名由来