雨水节气吃什么水果好 这六种水果春季吃不错
来源:秒懂屋 本文已影响2.1W人
来源:秒懂屋 本文已影响2.1W人
导语:不同的时节,成熟的水果也不同,而在该时节成熟的水果,我们称之为时令水果。这样的水果会更有营养,食用更健康。那么雨水节气吃什么水果好呢?雨水时节在2月,而2月成熟的水果有香蕉、菠萝、草莓等。下面小编为您推荐这六种水果春季吃不错。
雨水节气吃什么水果好 这六种水果春季吃不错
1、樱桃
樱桃素有“春果第一枝”的美誉,外形很好看,味美多汁,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。还有健脾养胃、治疗消化不良等功效。另外樱桃维生素含量高,对保持皮肤水嫩有好处,其中的花青素、花色素有很好的抗氧化作用,抗衰老作用强。樱桃除了一般直接吃之外,还可以用来煮个水果粥,把樱桃和银耳煮到粥里,营养又有颜值,酸酸甜甜,吃起来的确很开胃啊,这粥特别是女孩子常食可使肌肤嫩白光润,容光焕发,吃出美肌来。对于雨水时节吃樱桃来补水是再好不过的了。
2、菠萝
菠萝含有膳食纤维,可以帮助消化,同时含有维生素B1,可以促进新陈代谢。菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。因此,雨水节气饭后吃菠萝更加适合。
3、木瓜
在雨水的时候我们首先推荐大家去吃的就是木瓜了,我们都知道在木瓜中含有天然的酵素,让它成为了饭后水果最好的选择。这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,可以帮助我们有效的补充营养,同时还可以通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。还可以整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良的问题,可以改善雨水常见的肠胃不适问题。
4、番茄
据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。
5、猕猴桃
雨水节气期间,不小心吃多了,胃部会感觉又撑又胀。吃猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化,让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中,适当吃些猕猴桃,是促进消化、保护肠胃的有效措施。
6、橙子
橙子味甘、酸,性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
2020秋分吃什么水果 这六种水果秋分吃刚刚好
春分吃什么水果好 这6种水果非常适合春分吃
胃不好不能吃什么水果 这四种水果要少吃
白露时节吃什么水果好 6种水果不可错过
谷雨节气吃什么水果 最适合谷雨节气吃的5种水果
春季吃什么水果好 春季吃水果排毒又养颜
谷雨吃什么水果 谷雨节气吃5种水果润肠养颜
小寒吃什么水果 小寒节气吃水果就要吃这几种
冬季吃什么水果好 冬季水果推荐这6种
春季吃什么水果 春季养生吃什么水果好
水果不能随便吃,六种错误吃水果方式会伤身!
春分养生吃什么水果 六种水果适合春分时节养生吃
惊蛰吃什么水果 惊蛰节气吃这5种水果最好
春分吃什么水果好 春分时节6种水果去燥补水
适合春季吃的水果 5种春季吃的水果
雾霾天吃什么水果好呢 雾霾天选择这5种水果准没错
四月份吃什么水果 8种春季新鲜水果爽口吃起
水果虽好不可乱吃,这8种水果晚上最好不要吃!
2018立春吃什么水果 立春吃5种时令水果补水养生
夏季孕妇吃什么水果好 孕妇宜吃的8种水果
春节吃什么水果好
春天吃什么水果 5种水果”巧“润春燥
2019小寒吃什么水果好 小寒节气食欲不振就吃这个水果
春天吃什么水果好 春天适合吃什么水果
春天应季水果 春天吃水果就得吃应季的
重阳节吃什么水果 六种适合重阳时节吃的水果推荐
2020节气处暑吃什么水果 处暑季节适合吃什么水果
雨水节气吃什么水果好?春季养生水果推荐
春季吃什么水果去火最快 春季上火吃什么水果
春天多吃什么水果 春季不同时段吃的水果推荐
支气管炎吃什么水果好 支气管炎多吃5种水果
雨水节气吃什么 雨水节气吃什么好
夏季吃水果减肥?八种不能空腹吃的水果
冬天吃什么水果好 冬季养生12种补水滋润水果
立夏节气吃什么水果
春季吃什么水果去火 6种水果“最佳消防员”
惊蛰吃什么水果好 惊蛰节气六大时令滋养水果
春季吃什么水果 5种水果滋润功效赛良药
冬季吃什么水果好 7种水果补水去燥防疾病
白露节气吃什么水果 白露节气吃什么水果好
四月吃什么水果好 推荐9种当季水果
运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果说法对不对 运动
怎么存钱收益最大 怎么才能使存钱收益最大
意大利面煮多久才算熟 意大利面煮多久
十二生肖对应的本命佛 十二生肖的本命佛分别是什么
苹果回应泄露隐私具体情况如何?Siri会窃取毒品交易和性
泰国曼谷旅游攻略 几月份去泰国旅游最好
已注册防沉迷怎么解除 怎么解除已注册的防沉迷系统
牛奶洗脸美白的方法 如何用牛奶洗脸美白
2021腊八节祝福语大全 2021又是一年腊八节说说
2017消除对妇女的暴力行为国际日是几月几日 星期几
成都冬草莓采摘地图!好吃又好耍!
姓孙的女孩名字大全 姓孙女孩名字好听霸气
男子买韭菜炒出像洗衣液绿色汤汁 当事人:害怕是农药
奈良公园要门票吗 奈良公园值得去吗
降血糖的食物 降血糖可以吃哪些食物