脑中风怎么预防 中风预防方法有哪些
来源:秒懂屋 本文已影响2.89W人
来源:秒懂屋 本文已影响2.89W人
脑中风后期会导致人偏瘫,很影响生活质量,所以日常要做好脑中风的预防工作,那么脑中风怎么预防呢?如果是没有发生过脑中风的预防我们称为一级预防,做好脑中风一级预防的工作可以降低患脑中风的概率,那么中风预防方法有哪些?让我们一起来详细了解下。
中风预防方法有哪些?
1、防治高血压
血压急剧上升会引发突发性的脑中风,有点还会脑出血导致死亡。所以日常健康的人要避免自己得高血压这种慢性疾病,高血压不仅治不好,引发中风的概率也极高。所以如果家伙中有高血压病史的要坚持每天测量血压,饮食保持低钠摄入。
2、防治心脏病
心脏病房颤常常会引发脑栓塞,导致中风发作。日常要避免中风首先要注意预防心脏病,毕竟心脏病极易容易引发脑中风的风险。
3、防治糖尿病
糖尿病患者得中风的概率比普通人要高出1.8-6倍,所以避免了得糖尿病,也是大大降低患中风的概率。所以日常预防糖尿病也是很重要的,建议从40岁开始,要定期做血糖筛查,保持血糖的问题。如果发现自己的血糖不正常的偏高,要及时采取治疗措施和生活方式干预,及时遏制糖尿病的发生。
4、控制体重
体重过高不仅仅会影响自身的美观,还会影响身体健康,很容易引发脑中风等疾病。所以,过度肥胖的人要适当的减肥,把体重控制在合格的范围,保持健康的生活方式。
5、防治血脂异常
血脂过高也是中风发病的危险因素之一,高血脂不仅能发生在中老年,年轻人也会发生,所以增加了年轻人患中风的风险。建议20岁以上的人至少每5年测1次空腹血脂,而40岁以上男性和绝经期后女性,最好每年都进行血脂检查。
6、积极锻炼
不锻炼会导致身体各个机能变差,而且免疫力根本比不上经常锻炼的人群。建议日常还是要保持适当的活动,比如有氧运动,经常运动的人比不运动的人患中风的概率要低得多。
【中风二级预防方法】
发生过一次中风的人比普通人患病几率更高,这类人群更要注意积极预防脑中风以免再次发生,我们称这类人的预防工作为二级预防。
1、控制危险因素:发生过脑中风的人,一旦血压、血脂、血糖等升高,人可能立马发生中风,所以我们要及时避免。
2、应用药物控制:对于有些脑中风,慰问了防止第二次发生,要不断药的控制疾病。这个一般医生会给你推荐哪种适合的药物。
3、手术和介入治疗:对于脉血管狭窄严重的人,在全面评估获益和风险的基础上可以考虑介入治疗和手术治疗。
脑中风怎么预防?以上详细讲解了脑中风的一级预防和二级预防,你都get到了吗?
怎么预防落枕 落枕的预防方法有哪些
夏季中暑预防 学会5大方法预防中暑
怎么预防眼袋 预防眼袋的方法
预防卡粉的方法有哪些 如何预防卡粉
2015世界预防中风日是几月几日 星期几
龙卷风的危害有哪些 怎么预防龙卷风
防台风措施 防台风措施有哪些
夏天怎么预防中暑 18个方法赶走暑气
夏天怎样预防中暑?预防中暑的正确方法了解一下!
防风的功效与作用及食用方法 防风应该怎么吃
台风预警颜色等级预防措施 不同台风预警信号防御有什么不同
怎样预防电脑辐射 如何预防电脑辐射
暴风雪的危害有哪些 暴风雪预防措施介绍
暴风雪的预防措施 暴风雪的预防措施有哪些
中年女性有哪些高发癌症?预防方法一定要提前get
暴风雪的预防措施 暴风雪来临时5大防范措施
大风天如何预防火灾 10个大风天气防范火灾知识
防范台风的具体措施有哪些 台风安全防范知识科普
风油精能防中暑吗
中风怎么预防
台风来了我们要提前预防什么 台风来临前的防范措施
怎样预防家中遭雷击?
世界预防中风日手抄报画法 世界预防中风日手抄报怎么画
预防流感最有效的方法 最简单有效的流感预防方法
夏季怎么防晒 夏季防晒方法有哪些
农业寒潮预防措施 预防寒潮有效方法
寒潮的预防措施有哪些 预防寒潮的措施有哪些
初春如何预防风湿骨病?
脑中风病人吃什么好 适合脑中风的8类食物
高温天气如何预防 中暑夏季高温预防中暑的
怎样预防火灾发生 预防火灾发生的方法
高温预防中暑多喝什么水 预防中暑喝盐水还是糖水
夏季预防中暑的药有哪些 家家必备这6种防暑药
高温天气怎样防止中暑 夏天高温天气预防中暑正确方式
怎么预防中暑最管用 中暑后怎么办
夏天吃什么预防中暑 夏季预防中暑的食物与食谱
食物中毒症状 怎么预防食物中毒
福娘烂根预防方法 福娘烂根的预防方法
怎么预防信用卡诈骗 预防信用卡诈骗的方法
有哪些办法预防台风
预防中风的方法有哪些
四川对西藏江达山体滑坡启动IV级防汛应急响应 堰塞湖
万龙滑雪场在哪 万龙滑雪场的位置
开夏威夷果的工具叫什么 吃夏威夷果的工具叫什么
又双双叒叕怎么读 又双双叒叕读音
a照扣满12分怎么办 a1扣12分怎么处理
惊呆!烤肠进价3毛4一根,有些几乎没肉!“网红月饼”也曝丑
地震安全逃生知识 地震逃生安全知识教育
额济纳旗胡杨林几月去 额济纳胡杨林最佳观赏时间
小米红枣粥的做法 小米粥红枣的功效怎么样
怎样才能挑选到适合的床 床的高度多少合适
梦见衬衣是什么意思 梦到衬衣是什么征兆
沙县小吃是哪里的 沙县小吃的特色
结婚为什么要户口本 结婚要户口本的原因
江西少年留遗书写了什么 江西少年留遗书的具体内容
梦到饭桶什么意思 梦到饭桶是什么预兆