男人肾虚的危害有哪些 肾虚怎么调理
来源:秒懂屋 本文已影响3.43W人
来源:秒懂屋 本文已影响3.43W人
我们常常在说肾虚,其实就是中医所讲的肾气虚弱,这个是很多男性的烦恼。肾虚会给男人带来不同程度的伤害,那男人肾虚的危害有哪些呢?男人肾虚怎么调理好?一起来看看男人肾虚的那些事。
男人肾虚的危害有哪些?
1、脑力方面:男人肾虚会影响日常工作,因为肾虚会给记忆力、注意力、精力方面带来影响,导致工作效率低下。
2、情志方面:肾虚的人情绪不好,常常难以控制,感受到焦虑、烦躁、抑郁等,并且缺乏自信心,干啥都没激情,没有目标和方向。
3、两性方面:肾虚对性功能的影响极大,相信这是很多男性肾虚痛苦的根源。长期肾虚会性欲低下,容易遗精、滑精、早泄,甚至会导致不育。
4、泌尿方面:会出现尿频,尿等待、小便清长等症状。
5、其他:失眠健忘、腰膝酸软、浑身乏力、疲劳等。
男人肾虚怎么调理?
1、饮食调理
日常饮食可以适当吃韭菜、板栗的等,它们都有的补肾作用。板栗性温,含有多种营养元素,对于肾虚腰痛,双腿无力的男人最适合不过。
大家都知道韭菜有壮阳的功效,它在壮阳的同时,也有补肾的作用,使我们的肾脏更加的健康。
2、足部进行按摩
人体足部聚藏许多的穴位,其中按摩脚底的涌泉穴有益于肾脏健康。也可以在尝试在泡脚的时候,双脚摩擦直至发热,这个方法对于男女肾虚都很适用。
3、做缩肛运动
肾虚最大的危害就是对男性性功能的影响,比如早泄、阳痿等。遇到这种情况的男性也不要慌,可以适当做些收缩肛门的运动,每天坚持反复三十次作用,做肛缩运动的时候要放松身体。
4、打太极拳
太极拳是中老年最适合的运动之一,非常养生保健。对于肾虚的男性来说,打太极拳可以缓解肾虚的症状,有益于健康。当然推荐在空气较好的地方打太极。
肾虚怎么调理?以上介绍的关于男性肾虚的调理方法你get到了吗。值得注意的是,肾虚不可盲目补,采用健康的运动和正确的食疗是比较有效的。
虚岁怎么算 什么是虚岁
男人肾虚的症状有哪些?
女人补肾的食物有哪些 女人补肾的最佳方法
红枣小米粥调理脾虚腹泻
男人肾虚脾虚怎么调理
冬天补肾吃什么 冬天补肾食物有哪些
冬季手脚冰凉、体寒肾虚怎么办?这几款食谱让你补血养颜 !
肾虚怎么调理 夏季如何调理男人肾虚脾虚?
补肾的食物有哪些:冬季补肾药膳汤
女人补肾食谱做法有哪些
补肾的食物有哪些
Ps怎么画虚线 ps画虚线的方法
脾胃虚弱怎么调理 过年过节脾胃不好怎么办
男人补肾喝补肾粥壮阳养身
男人秋天吃什么好补肾 男人补肾的营养食谱
喝水后尿频是肾虚吗 尿频要注意什么
肾结石带给患者的危害很大 小儿肚子痛要警惕肾结石
经常跑步对肾虚有好处吗 跑步什么时间最佳
女人肾虚的症状
小妙招 | 你知道不?冬天吃对坚果不肾虚
男人养肾最佳食物 想要肾好宜吃这些食物
菜头肾的功效与作用 菜头肾有哪些功效与作用
怎么算虚岁 虚岁怎么算
冬天补肾食物有哪些:冬天补肾吃什么
文言文虚词有哪些 文言文虚词有什么
立春补肾吃什么 男性立春吃这些有壮阳补肾之效
做梦梦见猫咬自己是什么意思 梦见猫咬自己代表什么预
香港海面现“水龙卷” 持续约数分钟(图)
转账到信用卡多转钱怎么办 信用卡多转钱了怎么办
2020年1月假期安排时间表 2020年1月放假安排日历(图)
秋茶是什么意思 秋茶是什么季节
夏天空调往上吹好还是往下吹好 夏季空调是风口向上还
苹果7喇叭声音小 怎么解决手机声音小的问题
冬天国内去哪里旅游比较好
商标上的r代表什么 商标上的r是什么意思
2016教师节送什么礼品好
女人说的pua什么意思 女人说pua是指什么意思
2017青岛高铁可以带活海鲜吗
国际医师节是哪一天 国际医师节来源
湖南财经学院是一本吗 原来的湖南财经学院是几本
2021好听稀少的名字 独特稀少名字大全2021