风寒感冒可以吃鸡蛋吗 风寒感冒饮食注意事项
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在坊间就有流传感冒期间不宜吃鸡蛋的说法,那么这个是科学的吗?风寒感冒可以吃鸡蛋吗?有的人认为吃鸡蛋会加重风寒感冒的病情,事实真如说的这样吗?下面就来讲讲风寒感冒饮食注意事项,看看风寒感冒患者究竟能不能吃鸡蛋。
风寒感冒可以吃鸡蛋吗?
风寒感冒期间是可以吃鸡蛋的,但是不建议多吃。
1、鸡蛋并不会加重病情
传言说感冒期间不能吃鸡蛋,是因为鸡蛋会加重人体发热,但是一个人一天最多不过吃两个鸡蛋,要提高人体的体温那得要吃多少鸡蛋呀?所以说少量吃鸡蛋并不会对感冒病情造成很大的影响。
2、适量吃鸡蛋并不会导致消化不良
有人的认为,鸡蛋是不容易消化的食物,而感冒期间的人肠胃较弱,消化能力不够,吃了鸡蛋很容易引起消化不良等症状。还是那句话,你别吃超过两个啥事没有,鸡蛋既然不容易消化就少吃点呗,在感冒期间吃鸡蛋还能补充人体所需的蛋白质,挺好的。
【风寒感冒饮食注意事项】
1、忌辛辣食物
对于风寒感冒患者,尤其还在发烧期间的患者来说,最好不要食用辛辣刺激食物,因为你现在体温比较高,身体里的代谢相对旺盛,如果吃辛辣食物的话,会助热,加重病情,不利于病情的恢复。
2、忌食寒凉食品
要知道感冒期间人的身体还是比较弱的,肠胃功能也差,这个时候再来吃点含量的食物,特别刺激肠胃,影响身体健康。建议在感冒期间避免下面这些寒凉的食物,像柿子、梨、菜瓜、田螺、金银花等。
3、忌大补
有人肯定这样想,既然感冒期间身体弱,那么我是不是该温补呢?其实不然,感冒期间确实不适合大补,反而容易燥热、有伤肠胃,其实这个时候的肠胃根本无法消化那么营养的食物,在感冒期间最好保持清淡饮食,肥甘油腻之物能避免就要避免。
【温馨提示】如果感冒不严重,在饮食上注意以上问题,生活上做好保暖措施,那么不吃药感冒也会好的。
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