女人一定要常吃它,边吃边养颜!让你年轻10岁!不信你就试试!
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猪蹄富含胶原蛋白,让你皮肤光滑细嫩有光泽!试试这些菜式,让你美美的!
1. 美白猪蹄汤
材料:猪蹄、红枣、黄豆、花生、大葱、姜、八角、花椒、盐
步骤:
1. 红枣、花生、黄豆用水浸泡15分钟。
2. 在锅中加入猪蹄和清水,大火煮5分钟,猪蹄去腥,捞出备用。
3. 在锅中加入所有食材和清水,大火煮沸后,小火煮1小时。
4. 最后加盐调味,爽滑可口,美味出炉!
2. 团年肘子
材料:猪蹄、大葱、姜、八角、冰糖、盐、红枣、枸杞、鸡汤、酱油、油
步骤:
1. 猪蹄洗净,在骨头缝处横切一刀。
2. 姜去皮,红枣、枸杞用水浸泡。备好其他材料。
3. 在锅中加入鸡汤和猪蹄,大火烧开后,小火煮30分钟。
4. 捞出猪蹄,去掉骨头,将骨头留在锅中。
5. 在猪蹄表面,均匀涂上酱油腌制。
6. 热油入锅,加入去骨的猪蹄,煎至表面金黄。
7. 将猪蹄放回鸡汤中。
8. 热锅入油,加入大葱、姜、八角爆炒,加入适量鸡汤、冰糖、酱油、盐,大火烧开。
9. 将酱汁倒入炖猪蹄的锅中,放入红枣和枸杞,大火烧开后,小火煮1小时,直至猪蹄变软熟透。最后大火收汁,就可以吃啦。
3. 话梅酸甜猪手
材料:猪蹄、话梅、洋葱、姜、八角、酱油、糖、料酒、油
步骤:
1. 猪蹄切成小块,洋葱、姜切片。
2. 清水煮沸,加入猪蹄汆水去腥,再捞起备用。
3. 热锅入油,加入洋葱和姜片爆炒,再加入猪蹄炒至表面金黄。
4. 加入料酒、酱油、糖、八角、话梅、清水,大火煮沸后,小火焖2小时。
5. 酸酸甜甜的猪肘子煮软就可以吃啦。
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