睡觉流口水是什么原因,晚上睡觉流口水怎么预防?
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你有没有过一觉醒来,枕边有口水的情况呢?一看到就赶紧擦掉,害怕别人看见有损自己的形象。许多人都会经历过这样的尴尬吧!这时你会不会疑惑自己到底是怎么了,是什么导致流口水呢?以及怎样解决呢?
睡觉流口水的原因
1、牙齿的问题
牙齿畸形等问题很容易导致睡觉流口水,这也是睡觉时流口水常见的原因。
比如说,前牙向前突出的比较明显,就会出现开唇露齿的情况,睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面,上下唇常自然分开,就容易流口水。
建议有这样现象的人应该及时的去矫正自己的牙齿。
2、口腔卫生的问题
有些人不注意自己的口腔卫生的,而口腔中也是很容易产生细菌的,在加上牙缝里面的一些食物的残渣,则就会很容易导致牙齿疾病,从而就会影响唾液的分泌,出现睡觉流口水的现象的。
建议养成良好的习惯,早晚睡前应该刷牙,饭后也要漱口保持口腔干净。如果严重的话,可以选择到医院寻找口腔医生就诊。
3、神经调节的障碍
除了上述的口腔和牙齿问题之外,如果你自身存在一些疾病,则也会导致你睡觉的时候流口水的,最常见的就是神经调节发生了障碍,也会出现睡觉流口水的现象。
建议及时的去就医,服用一些可以益气安神的药物,然后做好保健。
4、脾虚的原因
有的成年人出现睡觉流口水的现象是因为脾虚出现了问题,有的时候脾虚运转失调,则就会导致肌肉弹力不足,容易松弛,因此睡着后,会张开口,口水外流。
5、兴奋过度
身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后,可能会诱发神经紊乱,睡觉时大脑会发出错误信号,引起唾液分泌增加,从而引起流口水。
这种情况可以从调节生活、饮食习惯入手,避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿,注意休息。
6、睡觉姿势不对
睡觉的时候流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。
适当调整睡觉姿势,就可减少流口水情况的发生。
睡觉流口水怎么预防
1、不要有精神负担,先到正规医院去检查,要针对流口水的原发疾病予以治疗,例如神经官能症、口腔炎症等。
2、要养成良好的饮食习惯,饭后不要立即就寝,晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。
3、要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。
4、另外,睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。
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