晚上睡觉戴金首饰好吗?戴首饰睡觉的危害
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很多人日常生活会戴首饰,不光只是白天。有的朋友将首饰和自己完全的绑在一起。连睡觉也是不摘的。但是一直有传言说戴首饰睡觉其实并不好,这是怎么回事?
晚上睡觉戴金首饰好吗
其实不好,但是一般的小的首饰没什么影响。
1、一般而言睡觉带着首饰对身体影响不大,但是如果长时间带着首饰睡觉会对皮肤有一定影响,会加速皮肤衰老。
2、金是最惰性的金属了,不会对皮肤不好。但你的金项链有多粗呢,太粗压着脖子不好睡吧,影响睡眠的。
3、很多人都黄金饰品每天戴戴取取很麻烦,因此戴上后长期不取下来,其实这是不正确的,不分昼夜的佩戴不仅容易让黄金饰品变形,如果黄金饰品过紧的话还影响血液循环,另外,像耳环等有钩环的黄金饰品还容易刺伤皮肤。
4、另外,长期佩戴黄金饰品周围的皮肤也难以清洗干净还容易滋生细菌,从而影响身体健康。
戴首饰睡觉的危害
1、许多朋友因为工作太累或是遗忘的原因,会忘掉摘下手上的戒指,带着它入眠。这会阻碍血液循环,内分泌循环,造成失眠、噩梦、异物感、水肿、局部充血等情况,以前还出过部分组织坏死的严重事故!
2、一些有尖锐棱角的现代风首饰(如带有铆钉的嘻哈风配饰),或者一些硬度较高的切割珠宝,都应该在睡觉前摘下来。皮肤很脆弱,这些珠宝首饰的尖锐部分,很容易在睡梦中对佩戴者造成损伤。
3、水晶家族中,有许多都不适合带着睡觉,例如白水晶、紫水晶等。为什么呢?水晶类的饰品,大多具有提神醒脑、集中注意力、激发热情勇气的作用。带着这些水晶饰品,容易精神精神亢奋,严重干扰睡眠。
4、戴戒指的部位不易清洗,也会成为细菌的滋生之地。英国公共卫生中心实验室的微生物学家霍夫曼曾对长期戴金戒指的50名病房护士做了5个月的细菌学调查,发现她们戴戒指部位的细菌数量比不戴戒指的部位高9倍。此外,戒指带得过紧,影响手指的血液循环,可造成手指畸形。
5、其次要尽量避免全天戴首饰,养成晚上摘下首饰的习惯。晚上不戴首饰,一是使皮肤得到休息,二是可以使放射源对人体的伤害减少一半。
如何提高睡眠质量
1、睡前散步:晚饭后睡觉前,适宜到户外进行散步,呼吸新鲜空气,帮助体内消化,减小睡觉后身体器官的负担,通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。
2、睡前做眼睛保健操:眼睛疲劳会影响入睡速度,减弱睡眠质量,所以睡前做眼部按摩或者眼保健操可以使眼球放松,帮助快速入睡。
3、平静的心态:睡前不要过于兴奋或者激动,也不要带有情绪,保持心平气和的心态去休息。心态好自然休息的好,心态不好脑子胡思乱想是失眠的原因之一。
4、在白天的时候,最好不要经常的睡觉,除了一些老人可以适当的午睡之外,不要有大量的时间进行睡眠,不然会影响晚上的睡眠的。
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