枇杷果的功效与作用 枇杷果的食用注意事项
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枇杷果的肉质柔软多汁,甘酸可口,是夏季备受人们追捧的一种水果了,那么吃枇杷果会给人带来哪些好处呢?这都归功于枇杷果的功效与作用,下面让我们详细来了解枇杷果的功效吧,以及食用注意事项。
【枇杷果的功效与作用】
1、保护视力
枇杷果属于黄色系水果,其中所含的β-胡萝卜素就相当的丰富,这种营养素进入人体后会转化成维生素a,而维生素a的作用就是护眼,保护人体视力健康,所以吃枇杷果有养眼的功效哦。
2、清热解暑
枇杷果属于寒性水果,有清热解暑之功效,夏季吃这类水果可以预防上火、中暑等情况,夏季宜吃枇杷。
3、预防流感
枇杷的果肉以及枇杷的树叶都有预防流感病毒的药用效果,可以预防感冒的发生。另外,枇杷果中含有的胡萝卜素比西红柿高,可以促进身体的新陈代谢,有助于健康。
4、助消化
枇杷果肉吃起来酸甜适宜,有开胃促消化的作用,非常适合夏季食欲较差的人吃。还有,枇杷果中含有的维生素B17是抗癌的营养元素,所以吃枇杷在一定程度上有防癌的作用。
【枇杷果的食用注意事项】
枇杷果虽然是个宝,但是食用时应注意以下问题:
1、枇杷属于寒凉水果,所以脾胃虚寒还容易拉肚子的人就不宜多吃枇杷了。孕妇在食用时也应把控好食用量。
2、枇杷果的果核是有毒的,所以要谨防误吞。
3、枇杷果的含糖量非常高,患有糖尿病的人应谨慎吃,或者尽量不吃。
另外,枇杷不仅仅是一种水果,还可以作为食材烹饪,比如枇杷膏、枇杷粥、枇杷酱等。
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