红糖水治不了痛经 痛经喝什么快速止痛
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导语:很多女性在生理期痛经的时候,都习惯性的想到喝红糖来治疗,但事实上,红糖水治痛经并没有科学根据,只是别人都这么认为,你也就默认了红糖有治疗痛经的功效。其实,红糖水治不了痛经,为什么呢?如果红糖水没用,那痛经喝什么快速止痛?
红糖水治不了痛经 痛经喝红糖水有用吗
红糖水治不了痛经
一、红糖水治不了痛经
喝热的红糖水能使身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环。如果女性朋友出现行经不畅、小腹胀痛的问题,可以试试这个方法,也可以加些姜汁共煮,具有补中气、补血养肝的作用,温筋通络效果会更好。
但是,红糖属热性,易上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血瘀的女性能提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。如果你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,喝燥性很大的红糖水,就犹如火上浇油,身体受不了虚火过旺,就以出血方式泄内火,会导致出血过多。
有人认为红糖可以补铁,其实不然。红糖的铁含量不足瘦肉等动物性食物的十分之一,并且铁的吸收率极低,补铁效果并不好。因此红糖水对于缓解痛经作用并不大。
而且红糖属于甜食,女性经期过度吃甜食,会增加焦虑感。
此外,红糖水调节痛经情况对继发性痛经有一定的疗效,通常适用于产后痛经恢复女性补充血气,可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性来说,用处不大,有时过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。
红糖水治不了痛经
二、痛经喝什么快速止痛
1、红枣玫瑰花茶
材料:玫瑰花10克,红枣5克。
做法:
1、将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核,从中间断开。
2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中,用煮沸的开水冲泡。
3、盖上杯盖,闷5分钟后即可饮用。
功效:本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。
2、姜糖茶
材料:老姜15公克,红糖10克,水800ml。
做法:将老姜切片、红糖入锅中,加800ml水煮,水滚后转小火煮30分钟,当茶饮,早、中、晚温服。每日1剂,3日为1疗程,病情缓解即停用。
功效:疏散风寒、温中散寒。适用于感受风寒、生理期经痛。
3、桂圆红枣茶
材料:桂圆肉、红枣、冰糖各适量。
做法:
1、先将红枣清洗一下,放到已注水的锅子或茶壶中,用中火煮个十几分种。
2、然后可以用筷子轻戳红枣,确定已经煮软了,再加入桂圆肉和冰糖就可以了,糖化关火。
功效:在生理期的时候,可以当作饮料喝,热热的茶,可以减缓痛经的疼痛程度。
4、当归川芎茶
材料:当归60克,川芎10克,益母草45克。
做法:取上药研碎后,以沸水冲泡或加水稍煎煮,代茶频饮,每日1剂,连服5天。
功效:当归是女性养生必不可少的药材,本茶方补血调经止痛作用强。适用于经行腹痛,月经量少而不畅者。
5、香附乌药茶
材料:香附10克,乌药10克,延胡索10克,肉桂3克。
做法:取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3~5天。
功效:本茶方温经理气止痛作用较强。适用于因外受寒湿气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者。
虽然喝红糖治不了痛经,但却有补气血的作用,但如果红糖加上一些止痛的中药制作成茶,却能有缓解经痛的疗效,大家不妨试试以上几种茶。
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