高考遇到痛经怎么办 快速解决痛经的方法
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导语:女生每个月都有几天的经期,经期我们等来了高考,好巧不巧的,有些女生经期遇上了高考。而有的人有痛经的习惯。如果高考遇到痛经怎么办?教你快速解决痛经的方法。
高考遇到痛经怎么办 快速解决痛经的方法
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一、 高考遇到痛经怎么办
月经量多和痛经这两种情况会影响考试。对于月经量特别大的考生,除了心理紧张,还会因为流血太多导致贫血,这样可能会影响大脑的血供,导致注意力不集中等情况。对于这类考生,不建议在经期服用红枣、桂圆等食物,因为此类食物可能导致月经淋漓不尽时间比较长,也不建议进食辛辣、刺激的食物。一般月经过多可能导致的是慢性贫血,因此,家长和考生不必过多担心。如果月经过多,未雨绸缪的家长需要把功课做在前面,让考生提前至妇科门诊进行检查,排除器质性的疾病之后,可以服用铁剂等补血的药物,同时多食用菠菜、猪肝等含铁量比较高的食物。
痛经的考生可以服用一些止痛药,如芬必得、散利痛等。医生建议止痛药最好在饭后半小时服用,这样对胃部刺激会小一些,不会产生非常大的副作用。对于痛经特别严重的女生,可以使用吲哚美辛栓塞在肛门,局部的止痛效果比较好。在高考紧张的情况下,应激性的溃疡是常见疾病。考生如果患有应激性溃疡或者有相关病史,建议至门诊就诊,在医生的指导下使用药物。
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二、快速解决痛经的方法
1、用手揉肚子:把两只手搓热,然后放在肚子疼的地方轻轻揉,切记不要太过用力,要轻轻揉,否则会使疼痛加剧。
2、用热水瓶或热水袋:把热水瓶里装满热水,然后放在痛的地方暖暖,这样会缓解痛经的症状,热水才有效哦,温温的水不行的,还有,喝点热水,也可以缓解疼痛。
3、红糖水:红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。
4、蜂蜜姜汤,姜汤能够活血,加速血液循环,并且暖宫,所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出,从而止痛,所以痛经喝姜汤是个不错的选择。如果自己不会煮的话, 也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤,效果同样不错。
5、止疼药:如果上面三个办法行的话,就尽量不要选止疼药,俗话说:是药三分毒嘛,吃药的话会形成药物依赖,不过少吃几次还是可以的,但是如果上面三个办法行的话,尽量不要选止疼药。
以上为小编亲自试验过得几个方法,还是很适用的,下面还有一些小编为大家从其他渠道搜索到的方法哟,我们一起来看看。
6、红糖水,用开水冲泡,慢慢小口喝,多喝几次。(因为小编不喜欢红糖的味道,所以比较喜欢喝蜂蜜姜汤,不过可能大家会喜欢红糖味道)
7、益母草煎水后服用。
8、红糖煮鸡蛋,煮好后,吃煮透的吃蛋。
9、针灸,去中医馆不管是针灸还是艾灸都可以。
10、痛经贴,贴在肚子上。
11、运动,做一些有利的瑜伽动作可以缓解痛经。
12、酸味食品可止痛,比如酸菜,醋等食物。
13、维生素,多补充维生素可以缓解痛经。
14、泡脚或者温泉水泡澡。
15、吃香蕉止痛。
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