痛经怎么缓解小妙招 怎么减轻例假疼痛
来源:秒懂屋 本文已影响1.66W人
来源:秒懂屋 本文已影响1.66W人
不得不说女性伟大,不仅要生儿育女,每个月还要来月经。虽然说例外是排除淤血,但有的女性痛经起来真的不摆了,想死的心都有。可每个月都要经历一次。太痛了会严重影响生活和工作,那有没有什么办法可以缓解痛经呢?下面小编教大家一些减轻例假疼痛的小妙招。
1、热敷
在月经的症状开始出现时或是之前,也是肚子疼的时候,采取热敷的方式,可以用热的毛巾放在肚子上。这个过程持续的时间大概控制在三十分钟之内,当然,可根据自己感受到疼痛的情况来适当地增减。
2、练习瑜伽操
我们平时多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用,比如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不一样的姿势,最好能够找到最舒服的。
3、喝红糖水
在来月经的时候,可以适当地喝些红糖水。当然,还可以做红糖大枣姜汤喝,把生姜、大枣、红糖放在锅中加水煮沸,也可再加入鸡蛋,喝下去可以缓解疼痛。
4、生姜水泡脚
治疗痛经的方法良多,生姜水泡脚不失为便捷有效地方法。取生姜300g,洗净切片,放锅内加入半盆清水,大火煮沸,再用小火煮10分钟,煮成浓浓的生姜水,倒入洗脚盆内趁热泡脚。
屋里藏污纳垢很头痛 教你小妙招轻松解决!
高考痛经怎么办快速止痛小妙招 快速治痛经立刻见效
生理期肚子疼怎么办 6种常见缓解痛经方法
吃什么缓解痛经最有效 六种食物快速缓解痛经
女性生理期乳房胀痛怎么办,五招教你轻松缓解!
腰痛怎么办 十个方法缓解腰痛
脖子酸痛怎么快速缓解 按摩三个穴位缓解酸痛
晚上突然胃疼怎么办 如何缓解胃疼小妙招
智齿导致牙龈肿痛怎么办 缓解长智齿牙龈肿痛小妙招
被蜜蜂蜇伤涂什么能减轻疼痛感 被蜜蜂蜇伤后涂什么可以减轻疼痛
高原反应头痛怎么办 缓解高原反应的小妙招
牙齿痛怎么办,10个小妙招助你止痛!
喝红糖水能缓解痛经吗 喝红糖水可以缓解痛经吗
肩膀疼痛是什么原因 如何缓解肩膀疼痛
喉咙痛怎么办 10个小方法缓解喉咙痛
吃火锅拉肚子怎么缓解 教你几个小妙招
胃溃疡8个食疗小偏方 缓解疼痛胃病大拯救!
缓解痛经有什么方法 推荐给你经期好物
风寒感冒头痛怎么办 风寒头痛如何快速缓解
感冒喉咙痛怎么办 夏季如何有效缓解感冒喉咙痛
牙痛怎么快速止痛,牙疼快速止疼方法
胃疼怎么缓解 缓解胃疼的实用方法
削山药皮后手痒怎么办 几个小妙招帮您轻松缓解
空调病怎么治最好 缓解空调病的小妙招
痛经是怎么回事 痛经的原因是宫寒吗
高考痛经怎么办快速止痛 考试痛经可以吃药吗
坐飞机出现耳朵疼症状活动什么位置有助缓解 坐飞机耳朵痛怎么缓解
胃痛突然发作怎么办 快速缓解胃痛的5个方法
胃痛发作疼死人!一个小方法迅速缓解,你信不信?
牙痛怎么样快速止痛?教你5个快速止疼的小窍门
高考遇到痛经怎么办 快速解决痛经的方法
头痛是什么原因 如何快速缓解头痛
手被辣椒辣的疼小妙招 手被辣椒辣得疼去疼小妙招
痛经宜吃的食物有哪些?缓解痛经的六种食物
痛经怎么缓解小妙招
怎么减轻例假疼痛
坐办公室腰酸背痛怎么解决 7招数直挺腰杆不酸疼
膝关节疼痛怎么缓解
来例假肚子疼怎么办 快速缓解痛经的方法
急性肠胃炎怎么缓解 快速缓解腹痛的方法
辽宁明年3月起实施痛经假是怎么回事 痛经假休息几天
新疆伊犁霍城知名特产有哪些 适合带回家的霍城县特产
梦见别人家着火了是什么意思 梦见别人家着火了是什么
毕业赠言给同学 给同学毕业赠言大全
台州市的市花是什么
苦瓜糯米粥的做法 苦瓜糯米粥怎么做好吃
车上的trip是什么意思 车上的trip是什么
香椿一年可以采摘几次 香椿一年可以采摘多少次
阿东液体口罩是干嘛的 液体口罩有哪些好处?
重庆职工全款购买二手房提取公积金需要什么材料
2018东北春节旅游攻略 过年去东北如此极致玩法
梦见有人送衣服给我什么意思 梦见有人送衣服给我预示
安庆有哪些老字号 安庆老字号
巴西龟可以干养吗 巴西龟能干养吗
葛根的功效与作用 葛根泡水喝的功效
西米露是什么材料做的 西米露是用什么东西做的