8月吃什么水果好 8月应季水果有哪些
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8月吃什么水果好呢?现在正直炎热的八月,所以我们在这季节最好是吃一些能够消暑、补水的水果。俗话说吃水果得应季节,也就是吃当季生产的水果,那么8月应季水果有哪些呢?今天小编就来给大家科普一下:
8月应季水果——西瓜
8月是西瓜的生产期,在炎热的夏季中,人们怎么可以少了西瓜呢?夏日吃西瓜有很多的好处,其中富含的维生素A、B1、B2、C、蔗糖、葡萄糖等可以清热解毒,生津止渴,对于高血压者还有一定的降压功效,可谓是夏季水果王。
西瓜可谓夏日必备
8月应季水果——桃
8月也是吃桃的时节,它不像苹果香蕉一样一年四季都有销售,对于爱吃桃的人来说,8月份可是福利,常见的桃种类有油桃、蟠桃、水蜜桃等,桃子含有丰富的维生素和果酸等营养,具有养阴生津的作用,女生吃了可以美容养颜哦,当然桃虽好也不宜多吃哦,俗话说得好,“桃饱杏胀人”就是这个道理。
女生们最爱的美容水果:桃
8月应季水果——葡萄
8月份是葡萄大量上市的季节,葡萄爱好者们不可错过哦!吃葡萄可以有效的消除肉体上的疲劳,因为葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖,它们进入人体后可以转化成正能量,可以增强人身体个性的功能和体力。对于患有胃炎、肠炎或者呕吐的人来说,吃葡萄可以降低胃酸毒性,因为葡萄中含有维生素P。
葡萄
8月应季水果——李子
夏季容易食欲不振,遇到这种情况我们可以适当的吃一些李子,它可以促进肠胃消化,帮助增加肠道蠕动。另外,李子中含有多种氨基酸、天门东素、其他矿物质和纤维素等丰富的营养,但是李子也伤人,不宜多吃。
李子
8月应季水果——杨桃
杨桃在8月份成熟,它皮薄如膜,并且果脆多汁,吃起来酸甜可口。杨桃中含有丰富的水分,吃了可以生津止渴、去热解毒、利尿止痛。杨桃中含有丰富的维生素B1、B2,可以有效的补充饮酒人体内的维生素流失,减少酒精给人带来的伤害,所以饮酒后的人可以多吃杨桃。
杨桃是寒性水果,虽然一般人都能吃,但是对于那些肠胃功能较弱或者经常腹泻的人来说,饮食杨桃应慎重,还有肾脏功能不好的人也不宜多吃。
杨桃
8月吃什么水果好?以上几种水果都是8月最热门的,应季水果是最有营养价值的,水果爱好着们赶紧get几个吧!
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