失眠竟会加速衰老?食物中的“安眠药”帮你入睡!
来源:秒懂屋 本文已影响2.97W人
来源:秒懂屋 本文已影响2.97W人
5、莴笋
莴笋皮中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,适宜于神经衰弱失眠者。莴笋带皮切片煮熟喝汤,睡前服用具有助眠功效。
6、百合
百合能清心安神,适宜神经衰弱、睡眠不宁者食用。一般用生百合60~90克,蜂蜜1~2匙,拌和蒸熟,睡前半小时服食,效果是最好的。
5、莴笋
莴笋皮中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,适宜于神经衰弱失眠者。莴笋带皮切片煮熟喝汤,睡前服用具有助眠功效。
6、百合
百合能清心安神,适宜神经衰弱、睡眠不宁者食用。一般用生百合60~90克,蜂蜜1~2匙,拌和蒸熟,睡前半小时服食,效果是最好的。
5、莴笋
莴笋皮中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,适宜于神经衰弱失眠者。莴笋带皮切片煮熟喝汤,睡前服用具有助眠功效。
6、百合
百合能清心安神,适宜神经衰弱、睡眠不宁者食用。一般用生百合60~90克,蜂蜜1~2匙,拌和蒸熟,睡前半小时服食,效果是最好的。
5、莴笋
莴笋皮中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,适宜于神经衰弱失眠者。莴笋带皮切片煮熟喝汤,睡前服用具有助眠功效。
6、百合
百合能清心安神,适宜神经衰弱、睡眠不宁者食用。一般用生百合60~90克,蜂蜜1~2匙,拌和蒸熟,睡前半小时服食,效果是最好的。
5、莴笋
莴笋皮中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,适宜于神经衰弱失眠者。莴笋带皮切片煮熟喝汤,睡前服用具有助眠功效。
6、百合
百合能清心安神,适宜神经衰弱、睡眠不宁者食用。一般用生百合60~90克,蜂蜜1~2匙,拌和蒸熟,睡前半小时服食,效果是最好的。
8种食物是残忍的“衰老加速器”!每一口都在催你老
话说「失眠」,中医巧用药~
失眠怎么办如何快速睡 怎么样快速入睡小窍门
高考失眠可以吃什么 7大催眠食物
高考前失眠吃什么 推荐7种食物安神睡得香
高考生压力大失眠怎么办 吃就能让你快速入眠
晚上总失眠怎么办 快速入睡小窍门
失眠时听什么歌更容易入睡 失眠听什么音乐可以入睡
提高睡眠质量的好物 这几款好物拯救失眠党
有哪些快速入睡的妙招?吃什么可以缓解失眠
失眠怎么快速入睡 10个小妙招当个睡美人
睡眠不足会怎样 睡眠不足的危害
高考前失眠怎么办 吃7种食物能让你睡个安稳觉
这5种食物越吃,老得越快,让你衰老加速10倍!
高考睡不着吃什么 这些食物能快速解决失眠困扰
这些小习惯会加速衰老,你get了吗???
睡眠冷知识:你知道最适宜睡眠的温度是多少吗?
电脑休眠和睡眠的区别 电脑休眠和睡眠不同之处
春天失眠怎么办?吃这4种食物
秋老虎要注意什么 多吃易消化食物睡眠要充足
世界睡眠日什么时候引入中国的 世界睡眠日是哪天
哪些动物会冬眠 什么动物会冬眠
晚上失眠怎么办 超好入睡的枕头喷雾推荐
失眠有什么表现形式 如何克服睡眠障碍
安神睡眠的食物
这种小零食,胜比安眠药,让你一觉到天亮!
能够帮助睡眠的食品
睡眠不好怎么办 改善睡眠的方法
开机进入睡眠模式黑屏 开机进入睡眠模式黑屏怎么办
经常失眠是什么原因 影响睡眠的有哪些情况
5大睡眠习惯 让你加速衰老
长期失眠的最好食物,不可错过哟!
电脑睡眠和休眠的区别 电脑睡眠和休眠有什么不同
全国约5000万人睡眠中曾呼吸暂停 睡眠中为什么会出现呼吸暂停现象
经常失眠可以吃安眠药吗
老鼠要冬眠吗 老鼠会冬眠吗
这样食物吃得对,夜夜睡的香不失眠还能美容养颜 !
哪些动物冬眠 哪些动物会冬眠
好用的睡眠面膜推荐 这些睡眠面膜你用过吗
银行卡多久不用会进入睡眠状态 银行卡多久不用会成为睡眠状态
睡眠不好怎么调理 睡眠不好饮食调理
工行宇宙爱宠大机密卡申请条件 工行宇宙爱宠大机密卡
日食是怎么形成的 日食的形成
世界涂料品牌排行榜 涂料品牌排行榜前十名
2017跨年草莓音乐节攻略(时间+地点+交通)
2015日本厕所日是哪一天 日本厕所日的由来
2023重庆圣诞节主城飘雪时间+地点 2023重庆圣诞节哪里
梦见高山美景是什么意思 梦见高山美景有什么预兆
2019大寒当天的交运时间 2019年大寒是几号几点几分
不能往下水井扔鞭炮的原因 往井盖里扔鞭炮会导致什么
沥青路面裂缝处理 沥青路面裂缝怎么处理
广州高铁可以带舒耐喷雾吗
骨折的病人想要补钙吃哪种食物更有效 骨折的人吃什么
螃蟹的食用价值 螃蟹不能和什么一起吃
2022重庆失业人员社保补贴 失业保险相关待遇申领
稀土是干什么用的 稀土用来做什么的