芒果的功效与作用 芒果图片
来源:秒懂屋 本文已影响1.19W人
来源:秒懂屋 本文已影响1.19W人
芒果有“热带水果之王”的美誉,口味酸甜,汁多,有香气,吃起来非常可口,受到很多人的喜爱。芒果富含多种营养物质,功效与作用非常多。下面小编就为大家带来芒果的功效与作用的相关介绍!
1、美化肌肤:由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
2、防治便秘:土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
3、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4、降低胆固醇:芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
图片
芒果怎么吃
1、芒果奶昔:准备一个一斤左右的芒果,牛奶一盒。取出芒果的果肉一半切成果粒,然后用料理机另一半捣成泥。果泥用牛奶,搅拌均匀。搅拌好后,把切好的芒果粒倒进去,这样就完成了。
2、芒果布丁:芒果去皮去核,切成小丁,取4/5的芒果丁放入料理机中,搅成果泥汁;奶锅中加入250ML水、冰糖,大火煮熟,搅拌至冰糖融化;奶锅中沸腾时加入25克布丁粉,转小火,搅拌均匀后小火煮1-2分钟;煮好的布丁液过滤一遍,将搅拌好的芒果汁导入布丁液中;最后倒入布丁模具中,待冷却后放入冰箱冷藏2小时。
橄榄果的功效与作用 橄榄果怎么吃
白果的功效与作用及食用方法 白果的功效与作用
千禧果的功效与作用 千禧果的功效有哪些
芒果干的营养价值 芒果干的美容功效及做法
栀子果的功效与作用 栀子果有什么功效
芒果的功效与作用及禁忌
青芒果长什么样子的图片 青芒果有哪些功效与作用
吃芒果的好处与坏处 吃芒果过敏怎么办?
芒果的营养价值和功效 芒果是不是上火的
芒果功效与作用营养价值
姑娘果的功效与作用 姑娘果怎么吃
木瓜和青芒果那个营养价值高 木瓜与青芒果功效区别
牛油果的功效与作用 牛油果有什么用
黄皮果的功效与作用 黄皮果的功效与食用禁忌
小芒果的营养价值 小芒果的9大功效及最佳吃法
芭乐水果的功效与作用 芭乐的功效与作用
牛油果油的功效与作用及食用方法 牛油果油的功效与作用
百香果的功效与作用 百香果的功效和禁忌
生理期可以吃芒果吗 芒果有什么功效
百香果籽的功效与作用 百香果种子的10大功效
芒果营养价值及功效 芒果的选购及其切割技巧
芒果的功效与作用
芒果的功效与作用 芒果的功效与作用有哪些
水果芒果的营养价值 芒果的选购与最可口的吃法
芒果有什么营养价值 芒果的挑选与食用注意事项
黄皮果树叶功效与作用 黄皮果叶子煮水的功效
2022年三伏天时间表 2022年三伏天时间表是怎样的
梦见开车上陡坡预示什么 梦见开车上陡坡有什么征兆
缉毒犬的挑选及训练方式 狗狗怎么驱虫
西瓜怎么切成小块三角形 西瓜切成小块三角形方法
腊八粥里都有些什么 腊八粥里都有哪八样食材
老人头痛竟是被蜱虫连吸数日是怎么回事 老人头痛竟
酸梅酒的制作方法 在家自制酸梅酒
独占鳌头是什么意思 独占鳌头的意思
是站着累还是走着累 站着累还是走着累
儋州中和古镇景区信息 中和古镇怎么去
2022金榜题名的祝福语 2022金榜题名贺词佳句
京酱肉丝的家常做法 京酱肉丝怎么做好吃
2018三八妇女节放假吗 2018年妇女节必须放假吗
生活压力大心累的句子 压力大的句子说说心情
狗狗鱼肝油的正确吃法 狗狗吃鱼肝油有什么用