吐司的营养价值及功效 让人垂涎欲滴的吐司制作方法介绍
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导语:说到“吐司”,不少吃货又要流口水了。吐司是西式面包的一种,由英文toast的音译而来,在欧陆式早餐较为常见,在香港的茶餐厅也有,原料是方包,放在烤面包机烤至香口,取出,在方包的一边批上奶油、牛油、果酱等配料,两块方包夹起来便成。大家都吃过吐司,但你知道吐司的营养价值及功效分别是什么吗?吐司的做法又有哪些呢?下面,本站小编就带您去了解,并向大家介绍3种让人垂涎欲滴的吐司制作方法。
吐司是西式面包的一种,由英文toast的音译而来,在欧陆式早餐较为常见。
吐司的营养价值及功效
吐司含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。
3种垂涎欲滴的吐司制作方法
1、白吐司面包
原料:中种面团:高粉3500g,酵母75g,水2000ml。主面团:高粉1500g,糖500g,盐100g,牛奶500ml,S-50050g,水300ml,黄油300g
制作方法:将中种面团的配料,慢速搅拌至均匀,理想面团温度26度,发酵3小时。将发好酵的中种面团和主面团的配料全部混合用中速配料,最后加入黄油,搅拌至面筋扩展,理想面团温度26度。基本发酵、分割、整型,最后发酵,烤焙。
吐司原料是方包,放在烤面包机烤至香口,取出,在方包的一边批上奶油、果酱等配料。
2、加泰罗尼亚式甜吐司
原料:厚白吐司面包100克,鸡蛋1只,糖50克,橙汁20克,香草荚半根,奶油200克,黄油10克。
做法:将鸡蛋、糖、橙汁、奶油和香草荚用搅拌机打碎后过滤备用。将白吐司面包浸泡在1内,蘸裹满了取出。把2用黄油煎至金黄色即可。
3、西多士的做法
原料:白吐司两片,鸡蛋一个,花生酱,牛奶
做法:白吐司切边,然后其中一片中间涂花生酱,四周请不要涂,然后另外一片盖上。打个鸡蛋进去盘子,倒少许牛奶搅散,然后把那两片夹着花生酱的土司放进来吸收蛋液。正面反面啊还有四个边都要吸啊。平底锅,放少许油,把吐司放进来煎,煎好正面煎反面,然后四个边不要忘记,都煎一煎。
吐司的储存方法
将新鲜的吐司装入食品塑料袋,并往袋中放入一两根芹菜,然后扎紧袋口,可使吐司保持新鲜的滋味。吐司容易变干,而放些蔬菜进去,人为地制造一些水分,恰好调整包装袋内的湿度,但这样吐司应尽快食用。
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