毛桃的营养价值及功效 毛桃的功效与作用及食用方法
来源:秒懂屋 本文已影响7.05K人
来源:秒懂屋 本文已影响7.05K人
导语:毛桃的营养价值及功效有哪些?毛桃也是桃类的一种,只不过它的外皮比较多毛而已。一般我们说吃水果要吃皮比较好,那么,毛桃可以吃皮吗?这里小编提醒,毛桃的皮尽量别吃,因为对过敏体质的人来说,很容易引起过敏。接下来和小编一起来了解毛桃的功效与作用及食用方法。
毛桃的营养价值及功效 毛桃的功效与作用及食用方法
毛桃的营养价值及功效
食物功效
防治便秘:毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解,另外毛桃富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。
预防贫血:毛桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。 故吃桃能防治贫血。
提高免疫力:毛桃富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。
祛斑护肤:毛桃还具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性,以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性,不妨多吃一些。
降血压:毛桃有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。
毛桃是什么季节的水果
毛桃顾名思义,就是在桃子的表皮上有一层短毛,这种桃子开花时间在4月,成熟间断为7-9月份,是一种遍布全国的不同桃子。毛桃在食用使需要去毛或去皮,由于毛桃在生长期病虫害非常严重,因此建议削皮食用。
如何挑选毛桃
食物功效
一般很新鲜的桃子都是可以看到表面的小绒毛的,大家可以通过观察来发现那些是新鲜的桃子,那些是放了很久的了。时间久了的口感肯定是没有新鲜的好了外观很整齐的,也就是符合常规形状的,像心形一样的形状,如果是畸形的很难保证桃子的味道,甜度,以及水分的了。
毛桃的食用方法
按照一般方法,是很难将桃子上面的毛清洗干净的,不过本站为你提供一个简单的去桃毛的方法:将清洗桃子的清水中加入少量的食盐,然后将桃子浸泡其中,并且轻轻的搅动,让桃子的表面接触盐水,浸泡3分钟左右,在清洗桃子,桃子的毛就会清洗的非常干净。
孕妇可以吃毛桃吗
孕妇是可以适量吃一些毛桃的,桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃一些是很有好处的。 而且毛桃的的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。 此外毛桃中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。 不过孕妈们在吃毛桃前最好把皮削掉,因为毛桃的果毛比较多,有可能会引起过敏,而且还有可能会有农药残留,危害胎儿的健康。
食物功效推荐:
咸鸡蛋的营养价值 咸鸡蛋的腌制方法及功效
野生核桃的营养价值 野核桃的功效与作用是什么
甲鱼有什么营养价值 甲鱼的杀法及做法大全
菠萝蜜核营养价值 菠萝蜜核的吃法可以生吃吗
桃子有什么营养价值 吃桃子过敏怎么办
水煮花晒干的营养价值 晒干的花怎么做好吃
水果苹果的营养价值 苹果什么时候吃最好呢
玉米的营养价值和功效 吃玉米的好处有哪些
素菜莴笋的营养价值 莴笋怎么做好吃又简单快捷
甲鱼的营养价值及做法 甲鱼的功效及食用注意事项
扫码关注公众号
扫码下载app
鸡蛋的营养价值及功效与作用 鸡蛋的功效与作用
黑豆的功效与作用 黑豆的功效与作用及营养价值
蟠桃的营养价值分析 蟠桃的功效与作用介绍
黑木耳营养价值 黑木耳的功效与作用及食用方法
银杏果的功效与作用及食用方法 银杏果的营养价值
桃子的营养价值及功效与作用 桃子吃多了会怎么样
水蜜桃的功效与作用及营养价值 水蜜桃怎么吃
柑橘的功效与作用 柑橘的营养价值及功效与作用
橙子的功效与作用 橙子的功效与作用及营养价值
柚子的营养价值及功效与作用 柚子的食用方法
猕猴桃的营养价值及功效与作用 猕猴桃怎么剥皮
豆腐的功效与作用及食用方法 豆腐的营养价值
桃胶的功效与作用 桃胶的药用功能及疗方
鲍鱼的功效与作用及营养 鲍鱼的营养价值及功效与作用
五指毛桃功效与作用 五指毛桃功效与作用有什么
油桃的营养价值及功效 油桃是转基因吗
木瓜的营养价值及功效与作用 木瓜的做法大全
核桃营养价值及功效 好的核桃要如此挑选
地木耳的功效与作用 地木耳的营养价值及食用忌宜
山竹的功效与作用 山竹的营养价值及食用禁忌
核桃的功效与作用及营养介绍
樱桃的营养价值及功效 吃樱桃和什么食物相克
猕猴桃干的营养价值 猕猴桃干的功效及制作步骤
白果的功效与作用及食用方法 白果的功效与作用
毛桃的营养价值和功效
五指毛桃的功效与作用及食用方法
樱桃营养价值及功效 吃樱桃会发胖吗
茄子的营养价值及功效 茄子的食用方法与饮食禁忌
樱桃的营养价值与食用功效 樱桃的营养价值与功效是什么
冬枣的营养价值及功效与作用 冬枣的吃法推荐
香菇的营养价值及功效与作用 香菇的做法大全
鸭肝的营养价值及功效 鸭肝的选购与食用方法
芝麻油的功效与作用及营养价值 芝麻油挑选方法
豌豆的营养价值及功效与作用 豌豆的做法大全
炒板栗的营养价值 炒板栗的做法及功效与作用
花生的功效与作用 花生的营养价值及最佳吃法
生大蒜的功效与作用 大蒜的营养价值与食用功效
苋菜的功效与作用 苋菜的营养价值及多种吃法
核桃的营养价值及功效与作用
秋葵的营养价值及功效与作用 秋葵的做法大全
荔枝的功效与作用禁忌 荔枝的营养价值及功效与禁忌
五花肉的做法 五花肉的家常做法
最美逆行者讲的是什么 最美逆行者讲的是什么故事
最容易出现海市蜃楼的季节和地点 海市蜃楼在哪里出现
陶瓷杯是塑料制品吗 陶瓷杯是什么材料做的
重庆农村户口可以买养老保险吗
双鱼男真爱和玩的区别 双鱼男真爱一个人的表现
一段感动到哭的表白 被感动到哭的句子
成都周边一日游怎么玩 成都周边一日游自驾游路线推荐
舞蹈的由来 舞蹈的由来是什么
从汕头自驾游去北京,走哪条线路比较好?
简单的椰子树怎么画 椰子树怎么画好看
身份证号码代表什么意思 每位身份证号码的含义
白蘑菇里面有一圈黑色能吃吗 白蘑菇里面有一圈黑色能
土豆放久了变绿能吃吗 土豆放一段时间变绿了能吃吗
大寒节气能吃鸭肉吗 大寒鸭肉要怎么吃才滋补