秋冬过渡天气寒 要护“胃”防“咳”
来源:秒懂屋 本文已影响1.19W人
来源:秒懂屋 本文已影响1.19W人
根据国家天文台出版的《中国天文年历》,10月24日2时30分将迎来今年秋季最后一个节气霜降。专家提醒说,霜降时节天气更加寒冷,公众在生活起居上应有所讲究,要特别注意“胃”和防“咳”。
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,每年公历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为霜降,它是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季过渡的开始。此时节天气寒冷,夜晚下霜,晨起阴冷,开始有白霜出现,最低气温可达到零摄氏度左右。
我国古代将霜降分为“三候”:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蛰虫咸俯。意思是说此节气中豺狼将捕获的猎物陈列后再食用,大地上的树叶枯黄掉落,蛰虫也在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。按中医理论,霜降期间脾胃功能处于旺盛时期,再加上胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,很容易导致胃病的发生。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲特别提示说,防止胃病发生,要特别注意日常起居中的保养,如要保持情绪稳定,防止情绪消极低落;要注意劳逸结合,避免过度劳累;要适当进行体育锻炼,改善胃肠血液供应;要注意添衣防寒保暖;切忌暴食和醉酒。李艳玲还提示说,霜降前后是易犯咳嗽的季节,也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。因此,在这个季节应多吃一些具有生津润燥、消食止渴、清热化痰、固肾润肺功效的食物,如梨、苹果、洋葱、萝卜等。
扫码关注公众号
扫码下载app
冷空气过敏咳嗽怎么治 强冷空气来袭如何缓解过敏咳嗽
冬天做几道驱寒暖胃的家常菜,让你的“胃”不再遭罪
秋季换季如何护肤 怎样预防皮肤过敏
大寒养生谨防“冬病” 起居护养舒缓运动
柳絮满天飞时如何防护 春天如何预防飞絮过敏
极寒天气需要准备什么 极寒天气要准备哪些
春季冷空气过敏怎么办 春天预防冷空气过敏记住6要点
立冬如何保暖 冬天怎样防寒保暖
秋季干燥天气如何护肤 秋季护肤方法
冬天到底该如何保暖 冬天防寒保暖小窍门
霜降养生需三防:防秋燥、防秋郁、防秋寒
护肤大法 | 盘一盘那些能在秋冬让人渡劫升仙的八款面霜
2018冬至过后是什么节气 冬至过后就是小寒节气
秋冬要防晒吗?必须要防晒!做个美白无斑的仙女~
大寒节气预防疾病要点
冬季咳嗽吃什么好 这些食物润肺防燥亦止咳
冬至日怎么渡过?
立秋后天气还要热多久
小儿咳嗽怎么办 小儿咳嗽家庭护理要点
冬至吃什么 7种暖胃茶呵护你的肠胃
寒露节气天气寒冷防秋燥
秋季要预防哪些气象病 秋季预防疾病小常识
富贵竹如何防寒过冬
冬天液化气防冻妙招 冬天液化气怎样防冻
秋冬不同肤质怎么护肤 秋冬护肤方法
秋天如何预防花粉过敏 惹不起要学会躲
福州有哪些传统工艺品 福建福州特产
周公解梦梦到病人是什么意思 梦见病人什么征兆
粉丝是用温水泡还是用冷水泡 粉丝用温水泡还是用开水
项庄舞剑的下一句 项庄舞剑的下一句是什么
【嘴馋的真相】那是健康在向你发送信号啦!
2017节假日放假安排 2017放假安排调休补班时间表
重庆摩托车驾驶证收费标准 摩托车驾驶证怎么收费
津巴布韦陷人造饥荒 一年通胀350%全国一半人饿肚子
2018青岛啤酒节酒免费吗 青岛啤酒节的啤酒多少钱一扎
微信的个性签名句子 微信的个性签名文案
小龙虾季节几月到几月 小龙虾季节几月到几月最肥
金融杠杆原理是怎样理解的 金融杠杆原理的应用领域是
买回来的散装鸡蛋要先洗才放进冰箱吗 鸡蛋放进冰箱前
2018年5月1日如何放假 2018年五一放假几天
宁波哪里好玩 宁波旅游景点推荐