秋葵怎么吃 秋葵鹌鹑蛋的做法
来源:秒懂屋 本文已影响2.04W人
来源:秒懂屋 本文已影响2.04W人
秋葵是一种非常健康的保健蔬菜,不管是拌着吃还是炒着吃,都非常受欢迎。今天教大家一种特色吃法,先将秋葵烫一下,然后打入鹌鹑蛋,上锅蒸熟,倒入料汁拌匀即可。这道菜风味独特,而且口感丰富,相信大家一定喜欢。
秋葵怎么吃
食材:
秋葵200克,鹌鹑蛋5个,蒜4瓣,姜1克 调味料:食用油5克,生抽3克,盐2克,醋1克,糖少许
秋葵鹌鹑蛋的做法:
1、秋葵洗净去蒂;
2、锅中水烧开后,加少许盐,放入秋葵煮30秒,捞出切成两半,装盘;
3、鹌鹑蛋打入装秋葵的盘中,放入冷水锅中,大火蒸6分钟,取出;
4、锅中倒油,油温烧至5成热,下姜、蒜小火炒香,盛入碗中,调入生抽、醋、糖搅拌均匀;
5、最后淋在秋葵鹌鹑蛋上即可。
小贴士:
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。
黄秋葵花可以吃吗 黄秋葵怎么吃比较好
秋葵的籽能吃吗 秋葵的籽可以吃吗
红烧鹌鹑怎么做 红烧鹌鹑的做法
秋葵的做法:好吃的秋葵炒鸡蛋
秋葵好吃的做法
秋葵要煮多久才熟 秋葵的吃法
秋葵虫害怎么办 秋葵虫害怎么办处理方法
秋葵的营养价值及功效与作用 秋葵的做法大全
鹌鹑汤的做法 鹌鹑汤怎么做
鹌鹑蛋红烧肉的做法 家常鹌鹑蛋红烧肉做法
秋葵能生吃吗 秋葵能不能生吃
秋葵可以生吃吗 秋葵能生吃吗
拌秋葵做法
黄秋葵的功效与作用 吃黄秋葵的好处
秋葵的功效与作用 秋葵图
秋葵叶子有黑斑怎么办 秋葵有黑点了还能吃吗
黄秋葵的介绍 黄秋葵的资料
秋葵炒肉丝的做法 里脊肉炒什么好吃
秋葵的功效与作用 吃秋葵有什么养生作用
秋葵不适宜什么人吃 哪些人不能吃秋葵
黄秋葵怎么吃?黄秋葵的做法
鹌鹑肉做法步骤 鹌鹑怎么烧好吃
蒜拌秋葵鹌鹑蛋怎么做 蒜拌秋葵鹌鹑蛋的做法
兔肉怎么做好吃 鹌鹑蛋烧兔肉的做法
鹌鹑怎么做好吃 鹌鹑怎么吃
秋葵可以带籽吃吗 秋葵能带籽吃下去吗
240是多少鞋码 240是多少码
微信昵称女最新版的两字低调 微信名俩字女生网名
白浅取回眼睛是第几集 白浅取回眼睛是哪一集
柳园火车站售票时间 柳园火车站网上放票时间
冬季需要甜品当主食!成都几家性价比极高的甜品站!
猫咪使劲叫个不停的原因有哪些 猫哈气是什么意思
凹透镜成像规律 凹透镜成像规律有哪些
女孩逛商场发现海报神还原自己是怎么回事 女孩逛商
怎么引诱天蝎座表白 最适合天蝎座性格的表白方法
LOREAL欧莱雅男士颈能醒肤激活水怎么样 LOREAL欧莱雅
京东回应承兴萝卜章骗300亿 金融圈300亿“承兴系”供
梦见栏杆什么意思 梦见栏杆预示什么
臭氧的作用与功效 臭氧的作用与功效是什么
温度带和五带的区别 温度带和五带的区别是什么
2014愚人节是几月几日 星期几