立春养生茶喝哪些 立春时节养肝滋润最佳茶饮
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导语:立春是一年节气的开始,从某种意义上,也是春天的开始,而在春天喝茶,当然是喝一些春茶了。那么立春养生茶喝哪些呢?首先,春季是养肝的季节,我们可以选择一些养肝的茶来喝。其次,春季也是比较早的,我们可以和一些滋润的茶。下面小编为您推荐立春时节养肝滋润最佳茶饮。
立春养生茶喝哪些 立春时节养肝滋润最佳茶饮
立春茶
1、绿茶
绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且,绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在 清明 、 谷雨 前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离 氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。喝点龙井、碧螺春等, 败火 效果很好。如果 大便 不通畅,郁火繁盛,喝点铁观音也可以。
2、茅根银花茶
取鲜白茅根40克, 金银花 20克。在锅内加水1000毫升,放入两药煮沸,去渣,再加 冰糖 20克,调味即成,每日1剂,频饮。可清热解毒、清咽利喉,对病毒性感冒 、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。
3、玫瑰麦冬茶
玫瑰花15克-20克,麦冬20克。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后,将头遍茶倒掉。这款茶饮非常适宜在春天饮用。因为玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。春季饮用可以美容 肌肤,起到淡斑的作用,还能防止上火。麦冬有 润肺 止咳的功效,也很适宜春季饮用。
4、茉莉花茶
茉莉花茶属于绿茶,这种茶能够帮助人体解除立春以后身上的寒气,还能够振奋精神,消除春天的困意,而且在立春以后喝茉莉花茶能够和胃止腹痛、减轻肠胃不适、健脾安神、化湿、清热解暑,对女性有安定情绪、滋润肌肤、养颜美容、振奋精神、解决痛经、腹痛,对生理机能有帮助。泡法:用3-4克茉莉花,加上90℃左右开水冲泡,随即加上杯盖,焖3分钟即可。
5、乌龙茶
北方气候较为干燥、苦寒,所以人体会受到受寒、燥热的情况,这时候就不要在喝寒性的茶水,可以选择香气芬芳浓烈的乌龙茶,乌龙茶有生津润燥的功效,立春的时候喝还能够解决上火、内燥的问题。
立春养生茶
6、薄荷茶
用薄荷 泡茶 喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热 利尿 的良药。
7、蒲公英茶
据《本草纲目》记载,蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。春季易上火,蒲公英对其有缓解作用。
8、三花茶
菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可 降火 ,有宁神静思的效用。
9、菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
10、老白茶
春天养肝,而白茶有清热解毒祛肝火的功效;抽烟喝酒人士可以长期饮用,有很强的消炎功效。
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