春季养生喝什么茶好 春季6款润喉润肺养生茶
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导语:又是一年春季到来,我们的养生方式又要做出相应的调整了,尤其在饮食上,应该吃一些适合该时节的食物。其中,春季喝茶也是有讲究的,那么春季养生喝什么茶好呢?下面小编为您推荐春季6款润喉润肺养生茶。
春季养生喝什么茶好 春季6款润喉润肺养生茶
春季养生茶
1、薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,在这个时候饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用。
4、金银花茶
金银花茶,有清热解毒、疏散风热的功效,春季是流感多发季节,多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
春季养生
5、决明子茶
将9克决明子放入保温杯,加入1000克的沸水焖大约15分钟即可。
决明子不仅是一味中药,也常被人们视为食用之品,目前已被我国列为药食两用之品。决明子性微寒,味甘、苦、咸,入肝、大肠和肾经,具有清肝明目、润肠通便的作用。主治目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、大便秘结等证。现代研究表明,决明子主含蒽醌、吡酮和脂肪酸类等多种化学成分,具有降压、降血脂、保肝和抑菌等多种生物活性。《本草正义》中有记载:“决明子明目,乃滋益肝肾,以镇潜补阴为义,是培本之正治。”
决明子茶口感清凉,不仅能润喉利咽,还能起到清热平肝、降脂降压、润肠通便的作用,特别适合上班一族在春季饮用。
6、参枣茶
将红枣5颗、西洋参片3克放入保温杯中,加350克的沸水焖20分钟左右即可。
红枣补脾益气,养血安神;西洋参不同于其他的参类,其性凉,食用后不仅不会上火,还能补气养阴,清热生津。参枣茶能气血同补,补气养阴、清热生津,适用于气虚阴亏和有内热的人群饮用。
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