什么东西治疗高血压 多吃8种食物远离高血压
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随着人们的生活水平提高了,高血压患者在逐年上升,那什么东西治疗高血压呢?高血压患者吃什么食物可以降血压?
多吃8种食物远离高血压
1、番茄:含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。
2、萝卜:含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质,有清热利尿,凉血止血之功效,是治疗高血压的佳品。
3、西瓜:西瓜除了不含脂肪外,几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的妙品,也是治疗高血压的佳品。
4、黑木耳:含糖、脂肪、蛋白质、维生素类及钙、磷、铁等微量元素,功具补益气血、凉血止血、降脂降压。
5、海带:内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质,能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇。海带中的食物纤维褐藻酸,能促进胆固醇的排泄,抑制吸收,降低血压。海带中含有丰富的钙,不但可降低人体对胆固醇的吸收,且钙本身也有降压作用。
6、葫芦:含有丰富的糖类、多种维生素B类、脂肪和蛋白质等,具有清热、利尿和降压的功效。
7、洋葱:其内所含的烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂,预防动脉硬化,防治高血压。
8、绿豆:为高血压患者很好的食物和药品,有降血压、降血脂的功效。
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