偶尔吃一次炸鸡会胖吗 多久吃一次炸鸡不会胖
来源:秒懂屋 本文已影响2.53W人
来源:秒懂屋 本文已影响2.53W人
炸鸡,是一系列用油炸制鸡肉菜肴的总称。世界上流行的炸鸡主要有美式炸鸡、韩式炸鸡、泰式炸鸡、日式炸鸡、广式炸鸡等。有时候半夜肚子饿了,可能就想吃炸鸡配啤酒。但是,炸鸡是油炸食品,热量比较高,不适合减肥人群食用。那么,偶尔吃一次炸鸡会胖吗?
偶尔吃一次炸鸡会胖吗
偶尔吃一次炸鸡通常不会胖。炸鸡虽然含有大量的脂肪,但偶尔吃一次炸鸡,即使是堆积在体内的脂肪量也特别少,所以不会出现发胖的情况。不过,为了避免出现长胖的情况,最好在吃炸鸡之后,进行适当运动来消耗炸鸡的脂肪。
在中国,油炸食物的技法早在《齐民要术》中就有记载。《随园食单》中记载有“生炮鸡”的吃法,将小鸡块用酱油和酒拌匀,临吃时油炸。
炸鸡的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富,但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高,炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制,热量更高。
因此,炸鸡一定要适量食用,不宜过度。在吃炸鸡时,最好搭配清肠胃的蔬菜一起食用,不仅可以清肠胃,还可以解油腻。所以,偶尔吃一次炸鸡是可以的,但减肥人群不宜食用。
炸鸡柳的做法 怎么炸鸡柳
微波炉加热鸡蛋为什么会爆炸 鸡蛋用微波炉加热怎么会爆炸
肯德基人造肉炸鸡是怎么样的 肯德基人造肉炸鸡好吃吗
偶尔吃一块绿豆糕会胖吗
闰十二月多少年一次 多久会出现一次闰十二月
酥炸鸡翅的做法 鸡翅怎么做好吃
吃红薯会发胖吗 减肥能吃红薯吗
偶尔吃夜宵会胖吗
夏天到了,吃西瓜到底会不会长胖?
晚上粽子吃多怎么办 晚上吃粽子会胖吗
肥胖者也会营养不良吗 胖的人会不会营养不良
土豆和鸡蛋能一起吃吗 土豆鸡蛋一起吃真会中毒吗
经常熬夜会不会长胖 熬夜会使人长胖吗
偶尔吃一次油炸糕会胖吗
韩国一只炸鸡108元 韩网友:失去“炸鸡自由”了
炸鸡腿的做法 怎样炸鸡腿
糯米玉米的功效与作用 糯玉米要煮多久吃多会胖吗
吃粽子会胖吗 端午吃粽子不消化怎么办
睡觉前吃冬枣会怎样 晚上吃冬枣会胖吗
鸡肉的热量 吃鸡肉会不会发胖
冬枣吃多了会胖吗 每天吃多少冬枣合适
吃板栗会胖?板栗:我不背锅!
吃西瓜会胖吗 西瓜的热量
鸡肉吃了会长胖吗
奥运会几年举办一次 奥运会隔多久举办一次
喝啤酒会胖吗 为什么喝酒不会发胖
资阳属于几线城市?
2018-2019年丹东供暖时间表 2018丹东什么时候开始供暖
画仙纪之双月剧情介绍 画仙纪之双月剧情简介
2018年2月25日宜搬家吗 2018年2月25日搬家好不好
白露的由来 关于白露节气的来历
墙角数枝梅的下一句是什么 墙角数枝梅下面是什么
秋季滋补有原则 进补需注意8忌
新年随手送给流浪汉的纪念币 竟被发现价值1万英镑!
2018珠海自助游攻略景点 珠海旅游攻略必玩的景点优选
阳关遗址景点介绍 阳关遗址值得去吗
2007年出生的属什么 2007年是什么生肖
怎样辨别燕窝真假 真假燕窝的鉴别方法
脱硫石膏粉与其它石膏粉的区别 脱硫石膏粉与其它石膏
能抗癌的野菜究竟怎么吃才是正确的姿势?赶紧看看
2016临沂李官桃花节是什么时候(时间、门票、地点)