吃柚子有什么好处 吃柚子的好处
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1、开胃健脾:柚子是口味酸甜的水果,可以开胃健脾,促进消化液分泌,缓解食欲不振、消化不良。柚子中的纤维素含量丰富,可以促进肠道蠕动,帮助消化系统排出体内残余毒素,通便利尿。
2、美容护肤:柚子含有维生素C、钙元素铁元素和叶酸,维生素C是促进伤口愈合、美白皮肤、淡化色斑、延缓衰老、抑制肿瘤细胞增殖的重要物质。钙铁元素能够促进造血,提高机体免疫力。
3、解酒醒酒:柚子有清肠利便的功效,且含有丰富果酸,果酸作为一种有机酸,能够加速血液中酒精的分解,并快速排出体外,从而帮助人体解酒醒酒。
4、补充营养元素:柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
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